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[图书类] [生活文学] [其它] [网盘下载] 《情绪由我》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]-->《情绪由我》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名:情绪由我 作者:蒂博·默里斯 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:情绪 成长 ISBN: 内容简介: 情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你最强大的个人成长工具之一。 本书将帮助你: ● 走出精神内耗,冲破负面情绪的束缚 ● 停止胡思乱想,让身心快速重回清醒觉知的状态 ● 调整思维模式,从而获得更积极的情绪体验 ● 掌握22项情绪应对策略,轻松处理生活中遇到的困难 ● 克服恐惧,突破限制,逐步成为理想中的自己 本书充满了真知灼见,提供了许多睿智的建议,通过阅读本书,你将一步一步学会掌控情绪的方法,获得积极的自我认同感,过上更快乐、更充实的生活。 请记住, 情绪来来去去, 而你依然是你。 作者简介: 蒂博·默里斯 法国高人气作家,著名心理自助网站创始人,多本畅销心理书的作者。曾在很多知名杂志上发表文章。他擅长将哲学和心理学的深刻见解,转化为易读、易懂、实用的知识,从而帮助人们更好地发挥潜力,达到更高的成就。 下载地址: http://www.xunniufxp.com/file-4365684.html https://pan.quark.cn/s/6b01ef7d3fba
#1楼
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发帖时间:2023-10-17 21:45:30 |
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